Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ

Асаны

Перейти к:
А

Ардхачандрасана

Поза половины луны

Ардхачандрасана

Поза половины луны

Адхо Мукха Шванасана

Собака мордой вниз
Б

Бакасана

Поза журавля

Бакасана

Поза журавля, нижний вариант

Бхекасана

Поза Лягушки

Баддха-конасана

Поза бабочки

Бхуджапидасана

Поза Паука
В

Вирабхадрасана

Поза воина

Врикшасана

поза дерева
Г

Гарудасана

Поза орла
Д

Дханурасана

Поза лука
Л

Лоласана

Поза серьги
М

Майюрасана

Поза павлина

Матсиасана

Поза рыбы
Н

Навасана

Поза лодки

Натараджасана

Поза короля танцоров

Натараджасана. Вариант 2

Поза короля танцоров
П

Прасарита Падоттанасана

Паривритта Паршваконасана (вариант)

Поза Скрученного Бокового Угла

Пашимотасана

Пурвоттана стхити

стойка с прогибом назад

Падахастасана (вариант)

поза аиста

Паривритта Джану Ширшасана

поза головы на колене
Р

Рудрасана (вариант)

тибетский крест
С

Сарпасана

Поза Змеи

Сантоланасана

Сету Бандхасана

Полумост
У

Урдхва дханурасана

мост

Уттанасана

Урдхва Прасарита Экападасана

Наклон с вытянутой вверх ногой

Уттхита Паршваконасана

Поза Бокового Угла

Уттхита Хаста Падангуштхасана

Упавишта Конасана

Х

Халасана

Поза плуга
Ч

Чатуранга дандасана

Поза посоха
Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!